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为什么减肥必须先除湿气,才能减肥
2022-10-23

减肥是一件非常困难的事情。吃得比鸟少,走的比狗多,减掉两斤是不容易的,但几天之内体重就被重置了。炎热的夏天,还用一堆脂肪来挤公车;用一堆脂肪,去游泳。无论你去哪里,它都是肉的身体,是汗水。

我们身边都有一部分人,喝冷水是脂肪的;有些人怎么减肥是不能减肥的,一般说这种脂肪是假脂肪,是由水分引起的。为什么湿气重,会导致脂肪?让我们来看看水分如何一步地变胖吧!

湿气重的人为什么容易胖?湿气重固然不会直接引起肥胖,可是与肥胖难脱干系。

1、湿气重易怕冷,人体需要更多的脂肪来保温。

2、湿气重的人,口味重,高油盐的食品吃的多,易引起人体循环不畅,人体湿气郁积,从而引起人体酸碱性不均衡,造成酸性体质。

3、湿气重,引起气血不足,没有充足的能量将身人体内部的废物排泄出去,废物累积在人体内部的间隙,慢慢增多,人就逐渐地胖了起来。

人体湿气重的6个表现:

1、头部:当湿邪最初侵袭人体时,人会头昏沉重,像裹着一块布;四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。另外还会有发热、怕冷怕风,流清鼻涕等症状,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,看舌苔以早晨刚起床的最为准确。

3、关节:湿气侵蚀到关节时,关节也会出现病症,气血运作不畅,四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利。

4、小便及妇女带下,湿邪还有一个特征就是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,讲究健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都是湿气重的表现。

5、大便不成形:大便后总有一些粘在马桶上,难以冲下去,这也是有湿的一种表现,原因是湿气有黏腻的特征。人体内部有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

6、影响吸收效果:湿邪困扰脾脏,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、大便不成形等病症。还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。